肩胛酸疼可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、筋膜炎、外伤等引起。治疗方法包括休息与制动、物理治疗、药物治疗、康复训练、中医治疗等。
1.肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度使用肩部肌肉可能导致劳损。治疗以休息为主，避免继续加重损伤，同时可配合热敷、按摩等物理治疗缓解症状。
2.肩周炎：肩部关节周围组织的炎症。早期可进行肩部伸展运动，如爬墙运动，以改善关节活动度。疼痛明显时，可服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
3.颈椎病：颈椎病变压迫神经可能引起肩胛疼痛。治疗需改善颈椎姿势，可佩戴颈托。药物方面，可使用甲钴胺营养神经。
4.筋膜炎：筋膜的无菌性炎症。通过热疗、超声波等物理治疗促进血液循环，缓解疼痛。也可口服塞来昔布等药物。
5.外伤：如撞伤、拉伤等。轻度外伤先冷敷，48 小时后热敷。严重外伤可能需要手术治疗。
肩胛酸疼的原因多样，治疗方法也各有不同。患者应注意休息，避免肩部过度劳累。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。治疗过程中需遵循医嘱，按时用药和进行康复训练。
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