伤到筋膜后，治疗方法通常包括休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗以及康复训练等。
1.休息制动：受伤后的筋膜需要充分休息，避免进一步损伤。减少受伤部位的活动，必要时使用支具或绷带进行固定。
2.物理治疗：例如热敷、冷敷、超声波治疗、电疗等。冷敷可在受伤后的 24 - 72 小时内进行，能减轻肿胀和疼痛；热敷则适用于受伤后期，促进血液循环和炎症吸收。超声波治疗和电疗有助于促进组织修复。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以减轻疼痛和炎症。也可使用活血化瘀的中成药，如活血止痛胶囊、云南白药胶囊等。但用药需遵医嘱。
4.手术治疗：如果筋膜损伤严重，出现断裂、大面积撕裂等情况，可能需要手术进行修复。
5.康复训练：在病情稳定后，进行适当的康复训练，如伸展运动、肌肉力量训练等，有助于恢复筋膜的功能和灵活性。
总之，筋膜受伤后的治疗需要根据具体情况选择合适的方法，并在治疗过程中遵循医生的建议，注意休息和康复，以促进筋膜的恢复和功能的重建。
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