感冒时多喝水主要有以下作用：补充水分、促进代谢、缓解症状、帮助散热、减轻肾脏负担等。
1.补充水分：感冒可能导致身体发热、出汗，使体内水分流失增加。多喝水能及时补充流失的水分，防止脱水。
2.促进代谢：水参与身体的新陈代谢过程。在感冒期间，多喝水有助于加快新陈代谢，促进体内废物和毒素的排出。
3.缓解症状：感冒常引起喉咙疼痛、咳嗽等症状。多喝水可以湿润咽喉和气道，减轻疼痛和咳嗽的不适感。
4.帮助散热：发烧是感冒常见的症状之一。多喝水能增加排尿量，通过尿液带走体内的热量，从而有助于降低体温。
5.减轻肾脏负担：感冒时，身体可能会产生更多的代谢产物。充足的水分摄入可以保证肾脏有足够的尿量来排泄这些代谢产物，减轻肾脏的工作负担。
总之，在感冒期间多喝水对身体的恢复有诸多益处，但也要注意适量，避免过度饮水给身体造成负担。如果感冒症状严重或持续不缓解，应及时就医。
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