职场人应对HPV16感染风险，可通过增强免疫力、定期筛查、接种疫苗、保持良好生活习惯、注意个人卫生等方式。
1. 增强免疫力：免疫力是人体抵御病毒的重要防线。职场人可通过合理饮食，保证摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，像鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等。同时，坚持适量运动，如每周进行三次以上、每次半小时左右的有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高免疫力，更好地对抗HPV16感染。
2. 定期筛查：定期进行HPV检测和宫颈细胞学检查非常关键。建议职场人每年进行一次相关检查，以便及时发现HPV16感染情况。若检测结果异常，可进一步进行阴道镜检查和病理活检，从而做到早发现、早诊断、早治疗。
3. 接种疫苗：接种HPV疫苗是预防HPV16感染的有效措施。目前市面上有二价、四价和九价HPV疫苗，职场人可根据自身年龄和需求选择适合的疫苗进行接种，以降低感染风险。
4. 保持良好生活习惯：职场人要避免熬夜，保证每天有足够的睡眠时间，一般成年人需要7 - 8小时的睡眠。同时，要戒烟限酒，减少对身体的不良刺激，维持身体的正常生理功能，增强身体的抵抗力。
5. 注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤，选择棉质、透气的内裤。在公共场所，如游泳池、浴室等，要注意个人卫生，避免使用公共毛巾、浴巾等物品，防止交叉感染。另外，性生活时要正确使用安全套，不仅可以避孕，还能降低HPV感染的风险。
职场人面临较大压力，应对HPV16感染风险需从多方面入手。增强免疫力、定期筛查、接种疫苗、保持良好生活习惯和注意个人卫生等措施相互配合，能有效降低感染几率。一旦发现感染，应及时到正规医院就诊，积极配合治疗。
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