南瓜子具有驱虫、保护前列腺、降低血糖、促进睡眠、抗氧化等功效。
1.驱虫：南瓜子中的有效成分对绦虫、蛔虫等寄生虫有麻痹作用，可帮助驱虫。
2.保护前列腺：其含有的锌元素和脂肪酸，有助于维持前列腺的正常功能。
3.降低血糖：南瓜子中的钴元素能促进人体新陈代谢，参与胰岛细胞的合成，从而在一定程度上帮助降低血糖。
4.促进睡眠：含有色氨酸，能帮助人体制造血清素，进而改善睡眠质量。
5.抗氧化：富含维生素 E 和类黄酮等抗氧化物质，能清除自由基，延缓细胞衰老。
总之，南瓜子虽有诸多功效，但不能替代药物治疗疾病。食用时应适量，如有相关疾病，还需及时就医，遵循医生建议进行治疗。
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