左大腿外侧疼痛可能由肌肉拉伤、腰椎间盘突出、股外侧皮神经炎、髋关节病变、带状疱疹后遗神经痛等引起。应根据具体病因采取相应的治疗方法。
1.肌肉拉伤：通常是由于剧烈运动或不当姿势导致。治疗包括休息、冷敷、热敷、物理治疗（如超声波、电疗），还可外用云南白药气雾剂、活血止痛膏等，口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等缓解疼痛。
2.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经可引起大腿外侧疼痛。治疗方法有卧床休息、牵引治疗、按摩推拿、药物治疗（如甲钴胺片营养神经、塞来昔布胶囊止痛），严重时可能需要手术。
3.股外侧皮神经炎：多由受压、感染等因素引发。治疗包括去除诱因、营养神经（如维生素 B1 片、腺苷钴胺片）、止痛（如加巴喷丁胶囊），也可进行局部封闭治疗。
4.髋关节病变：如髋关节炎、髋关节脱位等。治疗方式有减少活动、药物治疗（如美洛昔康分散片、仙灵骨葆胶囊），脱位严重时需复位治疗。
5.带状疱疹后遗神经痛：带状疱疹恢复后遗留的神经痛。治疗包括药物（如普瑞巴林胶囊、卡马西平片）、神经阻滞、中医针灸等。
左大腿外侧疼痛的原因多样，治疗方法也各不相同。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，以便采取更合适的治疗措施。建议前往当地三甲医院，如北京协和医院、上海瑞金医院等就诊。
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