预产期逼近，再不试试民间催生妙招就晚了！

预产期逼近时，可通过适当运动、刺激乳头、药物催生、自然催产食物、医疗干预等方式催生，不建议依赖民间催生妙招。

1. 适当运动：散步可帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。孕妇可每天在家人陪伴下散步30分钟至1小时，选择环境优美、空气清新的地方。爬楼梯也能锻炼大腿和臀部肌肉，促使胎儿入盆，不过要注意安全，速度不宜过快，累了就休息。

2. 刺激乳头：刺激乳头可诱发内源性的催产素释放，引起子宫收缩，进而促进分娩。孕妇可在清洁乳房后，用手指轻柔地按摩乳头及乳晕，每次15至20分钟，每天3至4次，但要注意避免引起过强的宫缩。

3. 药物催生：在医生评估后，若有催生必要，可使用药物催生。常见的药物有缩宫素、米索前列醇、地诺前列酮等。这些药物能促进子宫收缩，帮助启动分娩，但使用时需严格遵循医嘱，密切监测孕妇和胎儿的情况。

4. 自然催产食物：有些食物可能对催生有一定帮助。比如燕麦含有丰富的蛋白质和膳食纤维，能为孕妇提供能量；海带富含碘等矿物质，有助于维持孕妇身体的正常代谢；马齿苋有一定的药用价值，可能对子宫有兴奋作用，但食用量和效果因人而异，且不能替代正规的催生方法。

5. 医疗干预：如果孕妇和胎儿出现一些异常情况，医生可能会采取医疗干预措施，如人工破膜。人工破膜是用人工的方法使胎膜破裂，引起子宫收缩，加速分娩进程。这需要在严格的无菌操作下进行，且要密切观察孕妇和胎儿的反应。

预产期逼近时，催生需谨慎。不建议盲目尝试民间催生妙招，应在医生的专业指导下，根据孕妇和胎儿的具体情况，选择合适的催生方法。无论是运动、刺激乳头，还是使用药物、采取医疗干预，都要确保安全有效，以保障孕妇和胎儿的健康。