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绿茶的**饮用时间因人而异，通常受个人体质、饮食状况、一天中的时段、季节变化和饮用目的等因素影响。
1.个人体质：体质偏热的人可在饭后适量饮用，帮助清热降火；体质偏寒者应少喝或避免空腹饮用。
2.饮食状况：若饮食油腻，饭后半小时喝绿茶有助于解腻消食；若饮食清淡，可在下午适量饮用提神醒脑。
3.一天中的时段：上午喝能振奋精神，提高工作效率；下午三四点喝可缓解疲劳；睡前两小时不宜喝，以免影响睡眠。
4.季节变化：夏季炎热，可多喝绿茶清热解暑；冬季寒冷，应减少饮用，以防加重体内寒气。
5.饮用目的：为了保健养生，可在饭后半小时至一小时饮用；为了提神，可在上午或午后困倦时饮用。
总之，选择绿茶的**饮用时间要综合考虑自身情况，适量饮用才能发挥其益处。
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