宝宝感冒发烧较为常见，可采用的物理降温方法有湿毛巾擦拭、使用退热贴、温水浴、减少衣物、多喝温水等。
1. 湿毛巾擦拭：用湿毛巾轻轻擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位。水分蒸发时会带走身体的热量，从而起到降温的作用。一般每15 - 20分钟擦拭一次，以宝宝皮肤微微发红为宜。
2. 使用退热贴：退热贴是一种常用的物理降温产品，其主要成分是高分子凝胶，通过凝胶内水分的汽化带走热量。将退热贴贴在宝宝的额头，能持续发挥降温效果，且使用方便，对宝宝皮肤刺激性小。
3. 温水浴：准备一盆温度在32 - 34摄氏度左右的温水，让宝宝浸泡在水中15 - 20分钟。温水浴可以使宝宝全身血管扩张，促进热量散发。在进行温水浴时，要注意保持室内温度适宜，避免宝宝再次着凉。
4. 减少衣物：如果宝宝发烧时穿得过多或盖得过厚，不利于散热。适当减少宝宝的衣物和被子，让宝宝的皮肤能够与空气充分接触，有助于热量的散发。但要注意避免让宝宝直接吹风。
5. 多喝温水：让宝宝多喝温水，能够促进身体的新陈代谢，增加排尿和出汗，从而带走体内的热量。同时，补充水分还可以防止宝宝因发烧而脱水。可以少量多次地给宝宝喂水。
宝宝感冒发烧时，物理降温是一种安全、有效的降温方法。湿毛巾擦拭、使用退热贴、温水浴等方法都能帮助宝宝降低体温。同时，减少衣物和多喝温水也有助于散热和补充水分。但如果宝宝体温持续不退或伴有其他严重症状，如精神萎靡、呼吸急促等，应及时带宝宝到正规医院就诊，遵医嘱进行治疗。
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