血稠有哪些症状，该如何治疗？

血稠即血液黏稠度增加，症状有头晕、晨起困倦、午饭后犯困、视力模糊、阵发性视力下降等。治疗方法包括调整饮食、适度运动、药物治疗、戒烟限酒、定期体检等。

1. 症状表现

头晕：血稠会使血液流动速度减慢，导致大脑供血不足，进而引起头晕，这种头晕在早晨起床时较为明显。

晨起困倦：经过一夜的休息，本应精神饱满，但血稠患者由于血液黏稠，氧气和营养物质输送不畅，会感到困倦、乏力，一般要活动一段时间后才逐渐清醒。

午饭后犯困：正常情况下，午饭后会有轻微困倦感，但血稠患者会格外明显，若不午睡，整个下午都会无精打采。这是因为进食后，血液更多地流向胃肠道帮助消化，本身血稠就使血液循环不佳，此时大脑供血进一步减少。

视力模糊：血液黏稠度高会影响眼部的血液循环，导致视网膜缺血、缺氧，引起视力模糊。这种视力模糊通常是阵发性的，在长时间用眼或血液黏稠度进一步升高时容易出现。

阵发性视力下降：血稠导致眼部微循环障碍，可能会出现突然的视力下降，但持续一段时间后又可自行恢复，这是由于眼部短暂性缺血引起的。

2. 治疗方法

调整饮食：减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，如油炸食品、蛋糕、咸菜等。增加富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，膳食纤维可以吸附肠道内的胆固醇，减少其吸收，从而降低血液黏稠度。同时，要保证充足的水分摄入，每天至少饮用1500 - 2000毫升水，有助于稀释血液。

适度运动：运动可以促进血液循环，增强心肺功能，降低血液黏稠度。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可以适当进行一些力量训练，如举重、俯卧撑等。

药物治疗：如果血稠是由高血脂、高血糖等疾病引起的，需要在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物有他汀类药物，如辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，可降低胆固醇水平；贝特类药物，如非诺贝特、苯扎贝特等，主要用于降低甘油三酯水平；抗血小板药物，如阿司匹林、氯吡格雷等，可抑制血小板聚集，预防血栓形成。使用药物时一定要遵医嘱。

戒烟限酒：吸烟会使血管收缩，降低血管弹性，同时增加血液中的有害物质，加重血稠程度。过量饮酒会影响肝脏功能，导致血脂代谢紊乱，也会使血液黏稠度升高。因此，要戒烟，限制酒精摄入。

定期体检：定期进行体检，监测血脂、血糖、血压等指标，以及血液黏稠度的变化。以便及时发现问题，并在医生的指导下调整治疗方案。

血稠会带来多种不适症状，对身体健康造成一定影响。通过了解血稠的症状，能够及时发现问题。而采取调整饮食、适度运动、药物治疗、戒烟限酒和定期体检等综合治疗方法，可以有效改善血稠状况，降低心血管疾病等并发症的发生风险。如果出现血稠相关症状，应及时到正规医院的心血管内科等相关科室就诊。