39周前置胎盘没出血时，孕妈可通过定期产检、注意休息、避免刺激、做好监测、调整心态等方式安心待产。
1. 定期产检：产检是保障孕期安全的重要手段。对于39周前置胎盘的情况，需要增加产检的频率。医生会通过超声检查等手段，密切关注胎盘位置、胎儿的生长发育情况以及孕妇的身体状况。及时发现可能出现的异常，如胎盘早剥、胎儿窘迫等，并采取相应的措施。
2. 注意休息：充足的休息能够减少身体的负担，降低出血的风险。孕妇应避免过度劳累和剧烈运动，保证每天有足够的睡眠时间。休息时可采取左侧卧位，这样能增加子宫胎盘的血流量，有利于胎儿的氧气和营养供应。
3. 避免刺激：要避免性生活、阴道检查等可能刺激子宫的行为。性生活可能会引起子宫收缩，增加出血的可能性；而不必要的阴道检查也可能对子宫造成刺激，导致不良后果。同时，还要注意避免腹部受到外力撞击。
4. 做好监测：孕妇需要学会自我监测胎动情况。正常情况下，胎动每小时约3 - 5次。如果发现胎动异常，如胎动频繁或明显减少，应及时就医。此外，还可以在家中自行测量血压等生命体征，若出现头晕、头痛、腹痛等不适症状，也要及时告知医生。
5. 调整心态：保持良好的心态对于孕妇和胎儿的健康都非常重要。过度的紧张和焦虑可能会影响孕妇的内分泌系统，进而对胎儿产生不利影响。孕妇可以通过听音乐、阅读等方式放松心情，家人也应给予更多的关心和支持。
6. 提前准备：由于前置胎盘存在一定的风险，孕妇和家人应提前了解分娩过程中可能出现的情况，做好应对准备。准备好待产包，包括产妇和新生儿所需的物品，确保在需要紧急就医时能够迅速出发。
39周前置胎盘没出血虽然目前情况相对稳定，但仍不能掉以轻心。通过定期产检、注意休息、避免刺激、做好监测、调整心态以及提前准备等措施，孕妇可以更好地应对可能出现的情况，安心等待宝宝的降临。如果在待产过程中出现任何异常，应及时前往正规医院就诊。
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