感冒发烧时，适宜喝的饮品有白开水、新鲜果汁、蔬菜汤、淡盐水、姜茶等。
1.白开水：人体在感冒发烧时会通过出汗等方式散热，导致水分流失。多喝白开水可以补充水分，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。
2.新鲜果汁：富含维生素 C 和其他营养成分，如橙汁、苹果汁等，能增强免疫力，为身体提供能量。
3.蔬菜汤：如西红柿汤、菠菜汤等，既可以补充水分和电解质，又能提供一定的营养。
4.淡盐水：发烧可能引起电解质紊乱，适量饮用淡盐水有助于维持电解质平衡。
5.姜茶：姜具有驱寒的作用，喝姜茶能促进血液循环，缓解感冒引起的不适。
总之，在感冒发烧期间，选择合适的饮品有助于缓解症状，促进身体恢复。但同时也要注意适量饮用，避免过度饮水给身体造成负担。如果症状严重，应及时就医。
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