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支原体 1:160 通常指支原体抗体滴度为 1:160，提示可能存在支原体感染。中医调养应对支原体 1:160 可从中药调理、针灸治疗、饮食调整、运动锻炼、生活起居调节等方面入手。
1. 中药调理：可选用具有清热解毒、止咳化痰功效的中药。如银翘解毒丸，其主要成分有金银花、连翘等，能疏散风热、清热解毒，对于支原体感染引起的发热、咽痛等症状有一定缓解作用；小柴胡颗粒，由柴胡、黄芩等组成，可和解少阳，改善发热、口苦咽干等不适；急支糖浆，有清热化痰、宣肺止咳的作用，能减轻咳嗽、咳痰等症状。但使用中药需遵医嘱。
2. 针灸治疗：通过针刺特定穴位来调节身体机能。例如针刺肺俞穴，可调节肺气，增强肺部功能；列缺穴能宣肺解表、通经活络，对缓解咳嗽、气喘等症状有帮助；合谷穴可疏风解表、行气活血，提高机体免疫力。针灸治疗需由专业医生操作。
3. 饮食调整：饮食宜清淡，多吃具有润肺生津作用的食物，如梨，能清热降火、润肺止咳；百合可润肺止咳、清心安神；银耳能滋阴润肺、养胃生津。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重病情。
4. 运动锻炼：适当进行运动，如太极拳，动作柔和缓慢，能调节呼吸，增强心肺功能；八段锦可促进气血运行，增强身体抵抗力；散步能使身体得到适度锻炼，改善体质。但运动要适度，避免过度劳累。
5. 生活起居调节：保持充足的睡眠，有利于身体恢复。注意室内通风换气，保持空气清新。根据天气变化及时增减衣物，避免受寒。
中医调养应对支原体 1:160 是一个综合的过程，通过中药调理、针灸治疗、饮食调整、运动锻炼和生活起居调节等多方面措施，可调节身体机能，增强免疫力，促进病情恢复。但如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
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