老年人吃蒜胃难受，康复调理可从饮食调整、生活习惯改善、药物治疗、情绪调节、就医检查等方面着手。
1. 饮食调整：避免继续食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，减少对胃黏膜的刺激。可选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条、山药糊等，这些食物能在胃黏膜表面形成一层保护膜，减轻胃部不适。同时，要注意饮食规律，定时定量进食，避免暴饮暴食。
2. 生活习惯改善：保证充足的睡眠，每晚尽量在11点前入睡，让身体得到充分的休息，有利于胃部的恢复。避免过度劳累，不要进行剧烈运动，可适当进行一些舒缓的运动，如散步、太极拳等，促进胃肠蠕动，帮助消化。此外，注意胃部保暖，根据天气变化及时增添衣物，避免胃部受凉。
3. 药物治疗：可使用一些保护胃黏膜的药物，如铝碳酸镁、硫糖铝、枸橼酸铋钾等，这些药物能中和胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激。也可使用促进胃肠动力的药物，如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等，增强胃肠蠕动，缓解胃胀、胃痛等症状。还可使用抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等，减少胃酸分泌，缓解胃部不适。但需遵医嘱使用。
4. 情绪调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。不良情绪会影响胃肠的正常功能，加重胃部不适。可通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式缓解压力，调节情绪。
5. 就医检查：如果胃难受的症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生可能会进行胃镜检查、幽门螺杆菌检测等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
老年人吃蒜胃难受，通过饮食调整、生活习惯改善、药物治疗、情绪调节等多方面的康复调理，通常能有效缓解症状。若症状严重或持续不缓解，需及时就医检查，以便明确病因，进行针对性治疗。
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