压力大导致视力下降后用标准视力表自查，需注意环境光线、距离要求、遮挡方式、检查顺序、记录结果等方面。
1. 环境光线：进行视力自查时，要确保环境光线充足且均匀。过暗的光线会使眼睛难以看清视力表上的视标，导致检查结果不准确；而过亮或有眩光的光线也会干扰视线。一般可选择在室内使用柔和的自然光或合适的人工照明，避免光线直射视力表。
2. 距离要求：标准视力表检查通常要求被检查者距离视力表5米。如果空间有限，也可通过在视力表对面2.5米处放置镜子，利用反射原理来达到相当于5米的检查距离。准确的距离是保证检查结果可靠性的重要因素。
3. 遮挡方式：在检查单眼视力时，需要使用遮眼板或干净的硬纸片等物品遮挡非检查眼。注意遮挡要完全，但不能压迫眼球，以免影响该眼的视力状态，导致检查结果出现偏差。
4. 检查顺序：一般先检查右眼，再检查左眼。按照从上到下、从大到小的顺序依次辨认视力表上的视标。让眼睛逐步适应不同大小的视标，以获得更准确的视力评估。
5. 记录结果：当被检查者无法准确辨认某一行视标时，记录上一行能看清的最小视标的视力值。同时，要注意记录是右眼还是左眼的视力。如果对检查结果有疑问或不确定，可重复检查一次。
压力大导致视力下降后，使用标准视力表自查视力是一种简单有效的初步评估方法。但在自查过程中，务必严格遵循环境光线、距离要求、遮挡方式、检查顺序和记录结果等方面的要点，以确保检查结果的准确性。若自查发现视力明显下降或存在异常，应及时前往正规医院的眼科就诊，进行进一步的专业检查和诊断。
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