锡山人民医院鹅湖分院相关医生
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刘长虹
副主任医师锡山人民医院鹅湖分院 | 口腔修复科
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新冠康复期，身体较为虚弱，枸杞菊花泡水有助于恢复，主要体现在改善免疫功能、缓解眼疲劳、减轻咽喉不适、调节肝脏功能、促进睡眠质量等方面。
1. 改善免疫功能：新冠病毒感染后，人体免疫系统受到冲击，免疫功能有所下降。枸杞富含枸杞多糖、类胡萝卜素等营养成分，这些物质能够增强免疫细胞的活性，提高机体的免疫能力，帮助身体更好地抵御外界病原体的再次侵袭，加快身体恢复。
2. 缓解眼疲劳：很多人在感染新冠期间，长时间使用电子设备，容易出现眼疲劳、干涩等症状。菊花具有清肝明目的功效，其中含有的黄酮类化合物等成分，能够改善眼部的血液循环，缓解眼部肌肉紧张，减轻眼疲劳、干涩、红肿等不适，让眼睛更加舒适。
3. 减轻咽喉不适：新冠感染可能会导致咽喉疼痛、干痒等症状，在康复期也可能持续存在。菊花有一定的清热利咽作用，饮用枸杞菊花泡水可以滋润咽喉，减轻咽喉部位的炎症反应，缓解咽喉的不适感，使咽喉更加清爽。
4. 调节肝脏功能：肝脏在人体的代谢和解毒过程中起着重要作用，新冠感染及治疗过程可能会对肝脏造成一定负担。枸杞中的营养成分有助于促进肝细胞的修复和再生，增强肝脏的代谢和解毒功能，维持肝脏的正常生理状态，促进身体整体的恢复。
5. 促进睡眠质量：部分人在新冠康复期可能会出现睡眠不好的情况。枸杞和菊花搭配，具有一定的安神作用，能够调节神经系统，缓解焦虑、紧张情绪，使人身心放松，从而提高睡眠质量，让身体在充足的睡眠中得到更好的恢复。
在新冠康复期，饮用枸杞菊花泡水在改善免疫功能、缓解眼疲劳、减轻咽喉不适、调节肝脏功能和促进睡眠质量等方面具有积极作用。不过，每个人的身体状况不同，效果可能存在差异。如果在康复期出现严重不适，应及时到正规医院就诊。同时，饮用枸杞菊花泡水不能替代药物治疗，若有相关需求，需遵医嘱。
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