当前位置:就医通 > 医院资讯 > 营山县中医医院相关资讯 > 医生建议:这样搭配豆浆更利于下奶

医生建议:这样搭配豆浆更利于下奶

发布时间:2025-05-08 15:10:36 举报/反馈

利于下奶的豆浆搭配有黄豆与花生搭配、黑豆与红枣搭配、红豆与枸杞搭配、绿豆与山药搭配、芝麻与核桃搭配等。

1. 黄豆与花生搭配:黄豆富含植物蛋白、维生素和矿物质,能为产妇补充身体所需的营养,增强身体免疫力。花生具有养血通乳的功效,其含有的不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分,有助于促进乳汁分泌。将黄豆和花生一起制成豆浆,既能补充营养,又能起到下奶的作用。

2. 黑豆与红枣搭配:黑豆含有丰富的蛋白质、维生素B族、铁等营养物质,具有滋阴补血的作用。红枣是传统的补血佳品,富含多种维生素和矿物质,能补气血、健脾胃。黑豆与红枣搭配制成豆浆,可调节产妇的气血,促进乳汁的生成。

3. 红豆与枸杞搭配:红豆有利水消肿、健脾益胃的功效,能帮助产妇排出体内多余的水分,减轻水肿。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用,对于产后身体虚弱的产妇有很好的调理作用。二者搭配成豆浆,可改善产妇的身体状况,增加乳汁分泌。

4. 绿豆与山药搭配:绿豆有清热解毒、消暑利水的作用,在夏季饮用可预防中暑。山药能健脾益胃、滋肾益精,有助于增强脾胃功能,促进营养的吸收。绿豆与山药搭配的豆浆,能为产妇提供丰富的营养,同时促进乳汁分泌。

5. 芝麻与核桃搭配:芝麻富含不饱和脂肪酸、维生素E和钙等营养成分,有滋补肝肾、润肠通便的作用。核桃含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素B族等,能健脑益智、补肾固精。芝麻与核桃搭配制成豆浆,不仅能提高乳汁质量,还能促进乳汁分泌。

通过合理搭配豆浆食材,如黄豆与花生、黑豆与红枣、红豆与枸杞、绿豆与山药、芝麻与核桃等,可以为产妇提供丰富的营养,调节身体机能,促进乳汁分泌。产妇在饮用这些搭配的豆浆时,可根据自身的体质和口味进行选择。同时,若下奶情况仍不理想,建议及时到正规医院的妇产科就诊,寻求专业医生的帮助。

文章来源:营山县中医医院
上一篇:中医教你简单除螨,四季调养好帮手!
下一篇:未来催经新趋势:益母草颗粒潜力大揭秘

【免责申明:本文由第三方发布,内容仅代表作者本人的观点,与本站无关。本站仅提供网络技术服务,对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的,请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】

营山县中医医院相关医生

钟鸣

主任医师

营山县中医医院 | 肛肠科

查看详情

王爱民

主任医师

营山县中医医院 | 儿科

查看详情

周自立

主任医师

营山县中医医院 | 治未病科

查看详情

吴药妹

主治医师

营山县中医医院 | 儿科

查看详情

郭德锐

主治医师

营山县中医医院 | 口腔科

查看详情

营山县中医医院 同城医院

南充市中心医院

在线咨询

阆中市人民医院

在线咨询

川北医学院附属医院

在线咨询

四川石油管理局南充医院

在线咨询

南充市高坪区第四人民医院

在线咨询

热门资讯

医院资讯

热门文章

最新文章推荐

别忽视!成人体温37.3℃可能隐藏的健康危机

2025-06-14

成人体温37.3℃可能隐藏多种健康危机,如感染性疾病、自身免疫性疾病、恶性肿瘤、内分泌紊乱、环境因素影响等。 [详情]

白发影响颜值 这些偏方助你重拾自信

2025-06-14

白发影响颜值,可通过饮食调理、按摩头皮、中药调理、保持良好作息、调节情绪等方式改善。饮食上可选择黑芝麻、黑豆、核桃等;按摩头皮能促... [详情]

可穿戴设备能否监测肝功能正常指标 科技新探索

2025-06-14

可穿戴设备监测肝功能正常指标受技术原理、检测准确性、数据稳定性、应用局限性、发展前景等因素影响。 [详情]

未来预测:女生不来大姨妈若不重视,后果很严重

2025-06-14

女生不来大姨妈若不重视,可能会导致内分泌失调、不孕不育、骨质疏松、心血管疾病风险增加、生殖系统病变等后果。 [详情]

AI医疗助力精浊病诊断,未来医疗新趋势

2025-06-14

AI医疗助力精浊病诊断是未来医疗新趋势,体现在提高诊断准确性、提升诊断效率、实现数据整合分析、提供个性化诊断方案、降低误诊漏诊率等... [详情]

同一医院文章推荐

未来催经新趋势:益母草颗粒潜力大揭秘

2025-06-04

益母草颗粒在未来催经领域潜力大,与其成分特性、传统医学应用、现代药理研究、安全性以及与其他药物的协同作用等因素有关。 [详情]

医生建议:这样搭配豆浆更利于下奶

2025-05-08

利于下奶的豆浆搭配有黄豆与花生搭配、黑豆与红枣搭配、红豆与枸杞搭配、绿豆与山药搭配、芝麻与核桃搭配等。 [详情]

中医教你简单除螨,四季调养好帮手!

2025-04-24

中医除螨可从环境改善、中药熏蒸、饮食调节、艾灸穴位、中药茶饮等方面入手。 [详情]

中医教你辨识脾胃不好的5种体质症状

2025-04-21

脾胃不好的5种体质症状分别为脾胃气虚、脾胃阳虚、脾胃阴虚、脾胃湿热、脾胃寒湿等。 [详情]

怀孕5个月胎动会有什么感觉

2025-02-23

怀孕5个月胎动的感觉多样,有类似小鱼游动、蝴蝶振翅、肠胃蠕动、气泡冒出、轻轻敲击等感觉。 [详情]

当前位置:就医通 >
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多
纠正或补充信息 ×