烫伤止疼的办法有冷水冲洗、使用药物、涂抹烫伤膏、抬高患处、转移注意力等。
1. 冷水冲洗：烫伤后应立即用流动的冷水冲洗烫伤部位，持续15 - 30分钟。冷水可以降低烫伤部位的温度，减轻热力对组织的进一步损伤，还能缓解疼痛。这是因为低温可以使局部血管收缩，减少炎症介质的释放，从而减轻疼痛和肿胀。
2. 使用药物：可以遵医嘱口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等。这些药物具有解热、镇痛、抗炎的作用，能够抑制体内前列腺素的合成，从而减轻疼痛。此外，还可以使用一些具有止痛作用的外用药物，如利多卡因凝胶等，涂抹在烫伤部位，也能起到一定的止痛效果。
3. 涂抹烫伤膏：常见的烫伤膏有京万红软膏、湿润烧伤膏、磺胺嘧啶银乳膏等。烫伤膏具有清热解毒、消肿止痛、去腐生肌等功效，能够保护创面，防止感染，促进创面愈合，同时也能缓解烫伤带来的疼痛。涂抹时要注意将烫伤膏均匀地涂抹在烫伤部位，厚度适中。
4. 抬高患处：如果烫伤部位在四肢，可以将四肢适当抬高，高于心脏水平。这样可以促进血液回流，减轻局部肿胀，从而缓解疼痛。比如手部烫伤，可以将手放在胸前；脚部烫伤，可以在休息时用枕头将脚垫高。
5. 转移注意力：通过听音乐、看电影、与他人聊天等方式转移注意力，也能在一定程度上缓解疼痛的感觉。因为人的注意力集中在其他事情上时，对疼痛的感知会相对减轻。
烫伤后止疼需要综合运用多种方法。冷水冲洗是烫伤后首要的处理措施，能有效减轻损伤和疼痛；药物和烫伤膏可以从内部和外部缓解疼痛、促进愈合；抬高患处有助于减轻肿胀；转移注意力则是一种辅助的心理调节方法。如果烫伤情况严重，应及时前往正规医院的整形烧伤科就诊，以免延误病情。
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