要让牙齿敢吃硬东西，可从正确刷牙、使用牙线、合理饮食、定期洗牙、使用含氟牙膏等方面进行日常保健。
1. 正确刷牙：刷牙是保持口腔清洁的基础。应选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4-5次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2-3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于3分钟。
2. 使用牙线：刷牙只能清洁牙齿表面，而牙线可以深入清洁牙齿邻面，去除食物残渣和牙菌斑。使用时，取一段约20-25厘米长的牙线，将其两端绕在双手的中指上，用拇指和食指将牙线绷紧，轻轻滑入牙齿邻面，呈“C”字形包绕牙齿，上下刮动，清洁牙齿的邻面。
3. 合理饮食：避免过多食用高糖、酸性食物和饮料，如糖果、碳酸饮料等，这些食物容易导致龋齿。应多摄入富含钙、磷、维生素D等对牙齿有益的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜和水果等。此外，适当咀嚼一些有一定硬度的食物，如苹果、胡萝卜等，有助于锻炼牙齿和颌骨。
4. 定期洗牙：洗牙可以去除牙齿表面的牙结石、牙菌斑和色素，预防牙龈炎和牙周炎。建议每年至少洗牙1-2次，到正规的口腔医疗机构进行洗牙。
5. 使用含氟牙膏：氟化物可以增强牙齿的抗酸性，预防龋齿。选择含氟牙膏刷牙，能够有效保护牙齿。但要注意，儿童使用含氟牙膏时，应控制用量，避免吞咽。
6. 避免不良习惯：不要用牙齿开瓶盖、咬硬物等，以免损伤牙齿。同时，要纠正磨牙、紧咬牙等不良习惯，可通过佩戴咬合垫等方式进行改善。
7. 定期口腔检查：定期到口腔医院进行检查，及时发现牙齿问题并进行治疗。一般建议每半年到一年进行一次口腔检查。
通过正确刷牙、使用牙线、合理饮食、定期洗牙、使用含氟牙膏、避免不良习惯以及定期口腔检查等日常保健措施，可以有效维护牙齿健康，增强牙齿的坚固程度，让牙齿敢吃硬东西。保持良好的口腔卫生习惯和健康的生活方式，是拥有健康牙齿的关键。
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