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石棉县中医医院
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怀孕补充DHA对孕妇和胎儿都十分重要，其作用包括促进胎儿大脑发育、助力胎儿视力发育、稳定孕妇情绪、减少早产风险、提高孕妇免疫力等。
1. 促进胎儿大脑发育：DHA是神经系统发育的关键营养素。在胎儿大脑发育的关键时期，孕妇补充足够的DHA，能为胎儿大脑神经细胞的增殖和分化提供充足的营养支持，有助于构建更完善的神经网络，使胎儿出生后可能拥有更好的记忆力、学习能力和认知能力。
2. 助力胎儿视力发育：视网膜中含有大量的DHA，它对维持视网膜的正常结构和功能起着重要作用。孕妇补充DHA可通过胎盘将其传递给胎儿，有助于胎儿视网膜的发育，使胎儿出生后有更好的视觉敏锐度和视觉反应能力。
3. 稳定孕妇情绪：孕期由于激素水平的变化，孕妇容易出现情绪波动，如焦虑、抑郁等。DHA能够调节神经递质的水平，影响大脑的情绪调节中枢，帮助孕妇保持相对稳定的情绪状态，减少孕期不良情绪的发生。
4. 减少早产风险：研究表明，孕妇体内DHA水平较低时，早产的风险可能会增加。适当补充DHA可以调节孕妇体内的前列腺素合成，改善子宫胎盘的血液循环，从而在一定程度上降低早产的几率，保障胎儿能够在母体内更充分地发育。
5. 提高孕妇免疫力：孕期孕妇的身体免疫系统会发生一些变化，抵抗力相对较弱。DHA具有一定的免疫调节作用，能够增强孕妇的免疫细胞活性，提高机体的免疫功能，帮助孕妇更好地抵御外界病原体的侵袭，减少孕期患病的可能性。
6. 促进胎儿体格发育：除了对大脑和视力的发育有益外，DHA还在一定程度上参与胎儿的体格发育过程。它有助于胎儿身体各器官和组织的正常生长和发育，使胎儿出生时体重、身长等指标更符合正常标准。
7. 改善孕妇产后恢复：孕妇补充DHA不仅对孕期有益，对产后恢复也有一定帮助。DHA可以促进乳汁的分泌，提高乳汁的质量，为母乳喂养提供更好的条件。同时，它还能在一定程度上促进孕妇身体机能的恢复，减轻产后疲劳。
怀孕时补充DHA对孕妇和胎儿都有着诸多重要的作用，包括促进胎儿大脑和视力发育、稳定孕妇情绪、减少早产风险、提高孕妇免疫力等。孕妇可以通过合理的饮食或在医生的指导下适当补充DHA制剂来满足孕期对DHA的需求，以保障自身和胎儿的健康。
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