当前位置:就医通 > 医院资讯 > 乾安县人民医院相关资讯 > 经期喝咖啡,这些风险你必须知道!

经期喝咖啡,这些风险你必须知道!

发布时间:2025-04-05 11:23:10 举报/反馈

经期喝咖啡可能带来加重焦虑烦躁、影响睡眠质量、加重乳房胀痛、导致痛经加剧、影响铁元素吸收等风险。

1. 加重焦虑烦躁:咖啡中含有的咖啡因属于中枢神经兴奋剂,经期女性本身激素水平波动,情绪相对不稳定,摄入咖啡因后,会进一步刺激神经系统,使焦虑、烦躁等负面情绪加重。

2. 影响睡眠质量:咖啡因具有提神醒脑的作用,会抑制大脑的抑制性神经递质的释放,从而使人处于兴奋状态。经期女性身体较为虚弱,需要充足的睡眠来恢复体力,喝咖啡后易导致入睡困难、多梦等睡眠问题,影响身体的恢复。

3. 加重乳房胀痛:经期女性体内激素变化会使乳房出现不同程度的胀痛,咖啡因会干扰体内激素的平衡,促使乳腺组织进一步增生、水肿,进而加重乳房胀痛的症状。

4. 导致痛经加剧:咖啡因会使子宫平滑肌收缩,导致子宫缺血、缺氧,从而加重痛经症状。同时,它还可能影响血管的正常收缩和舒张功能,使经血排出不畅,进一步加剧疼痛。

5. 影响铁元素吸收:经期女性会流失一定量的血液,需要补充铁元素来预防缺铁性贫血。而咖啡中的鞣酸会与食物中的铁元素结合,形成难以溶解的复合物,阻碍铁的吸收,长此以往,可能增加缺铁性贫血的发生风险。

经期喝咖啡存在多种风险,如加重焦虑烦躁、影响睡眠质量、加重乳房胀痛、导致痛经加剧以及影响铁元素吸收等。为了经期的身体健康,建议尽量避免在经期喝咖啡,可选择喝一些温热的红糖水、玫瑰花茶等饮品。若在经期饮用咖啡后出现不适症状,应及时调整饮食并注意休息,症状严重时需及时就医。

文章来源:乾安县人民医院
上一篇:产妇便秘吃什么能较快通便?
下一篇:孕晚期肚子疼,中医有哪些调养方法

【免责申明:本文由第三方发布,内容仅代表作者本人的观点,与本站无关。本站仅提供网络技术服务,对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的,请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】

乾安县人民医院 同城医院

前郭县中医院

中医医院

在线咨询

长岭县人民医院

在线咨询

松原市中医院

在线咨询

松原市男科医院

男科医院

在线咨询

松原风湿病医院

骨科医院

在线咨询

热门资讯

医院资讯

热门文章

最新文章推荐

家庭关怀对膜性肾病二期患者治疗的重要性

2025-06-03

家庭关怀对膜性肾病二期患者治疗的重要性体现在心理支持、饮食监督、用药提醒、生活护理、康复鼓励等方面。 [详情]

未来健康:下肢冰凉或预示的潜在危机

2025-06-03

下肢冰凉可能预示着多种潜在危机,如动脉硬化闭塞症、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病周围神经病变、雷诺氏病、腰椎间盘突出症等。 [详情]

总被牙龈疼折磨 这几种药帮你搞定

2025-06-03

牙龈疼是常见口腔问题,多由牙龈炎、牙周炎、根尖周炎、冠周炎、智齿冠周炎等引起,可使用甲硝唑、阿莫西林、布洛芬、罗红霉素、牛黄解毒片... [详情]

切除一个肾脏,压力大到崩溃 教你3招调节情绪!

2025-06-03

切除一个肾脏后压力大到崩溃,可通过心理疏导、运动锻炼、社交活动等方式调节情绪,还可借助药物辅助及培养兴趣爱好来改善。 [详情]

未来小针刀手术,能否避免术后粘连难题

2025-06-03

未来小针刀手术有可能避免术后粘连难题,可从改进手术器械、优化手术操作技术、使用防粘连材料、加强术后康复指导、开展相关研究等方面努力... [详情]

同一医院文章推荐

孕晚期肚子疼,中医有哪些调养方法

2025-05-09

孕晚期肚子疼,中医调养方法有中药调理、艾灸疗法、推拿按摩、饮食调养、情志调节等。 [详情]

同是乙肝小三阳患者,你的痛苦我懂,保养秘籍送上

2025-05-05

乙肝小三阳患者保养需从定期检查、合理饮食、规律作息、适当运动、合理用药等方面入手。 [详情]

引产证明办理,别忽视这几个关键材料

2025-04-22

引产证明办理时,关键材料包括身份证明、户籍证明、妊娠诊断证明、医学指征证明、其他特殊情况证明等。 [详情]

骨盆值异常引发的疼痛,女性该如何管理

2025-04-18

女性骨盆值异常引发疼痛,可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、康复训练和手术治疗等方式进行管理。 [详情]

政策助力,泡酒养生走进社区!

2025-04-17

政策助力下,泡酒养生走进社区,具有普及养生知识、提供个性化指导、促进居民交流、增加养生方式选择、提升社区健康氛围等积极意义,且常见... [详情]

当前位置:就医通 >
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多
纠正或补充信息 ×