遵义医学院附属医院相关医生
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束晓梅
主任医师 / 教授遵义医学院附属医院 | 儿科
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盐对人体重要，在于维持渗透压平衡、参与神经传导、保证肌肉正常收缩、促进消化液分泌、协助营养物质吸收等。
1.维持渗透压平衡：人体细胞内外的液体平衡依赖于适当的渗透压。盐中的钠离子和氯离子在维持细胞内外的渗透压方面发挥关键作用，确保细胞正常的形态和功能。
2.参与神经传导：神经细胞的兴奋传递需要钠离子的参与。钠离子的内流和外流产生神经冲动，使身体能够感知和响应外界刺激。
3.保证肌肉正常收缩：肌肉收缩需要钙离子和钠离子的协同作用。盐中的钠离子有助于维持肌肉细胞的兴奋性和正常收缩功能。
4.促进消化液分泌：盐能刺激胃酸和消化酶的分泌，有助于食物的消化和吸收，维持胃肠道的正常功能。
5.协助营养物质吸收：盐有助于营养物质在肠道的吸收，例如葡萄糖和氨基酸的吸收过程中，钠离子起着重要的协同转运作用。
总之，盐在人体的生理功能中扮演着不可或缺的角色，但摄入应适量，过量或过少都会对健康产生不利影响。
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