老人骨折卧床后，可通过中医食疗、中药调理、针灸推拿、康复锻炼、情志调节等养生智慧促进恢复。
1. 中医食疗：合理的饮食对于老人骨折后的恢复至关重要。可多食用一些具有补肾壮骨作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。黑豆富含蛋白质、维生素和矿物质，能为身体提供营养支持；黑芝麻有补肝肾、益精血的功效；核桃则能补肾固精、润肠通便。此外，还可适当摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，以促进骨折愈合。
2. 中药调理：许多中药对骨折恢复有帮助。接骨续筋类的药物，如骨碎补、续断、自然铜等。骨碎补能补肾强骨、续伤止痛；续断有补肝肾、强筋骨、续折伤的作用；自然铜可散瘀止痛、接骨疗伤。使用中药调理需在专业中医师的指导下进行，以确保用药安全有效。
3. 针灸推拿：针灸和推拿是中医传统疗法。针灸可通过刺激特定穴位，调节人体气血运行，促进骨折部位的血液循环，加速愈合。常用穴位有足三里、血海、阳陵泉等。推拿则能缓解骨折部位周围肌肉的紧张，减轻疼痛，促进肢体功能恢复。但针灸推拿需由专业人员操作。
4. 康复锻炼：在骨折恢复的不同阶段，应进行适当的康复锻炼。早期可进行一些简单的肌肉收缩活动，如握拳、足趾屈伸等，以防止肌肉萎缩。随着骨折的愈合，可逐渐增加活动量，如关节屈伸、站立、行走等。康复锻炼要循序渐进，避免过度劳累。
5. 情志调节：老人骨折卧床后，容易产生焦虑、抑郁等不良情绪，而这些情绪会影响身体的恢复。中医强调情志与身体的相互关系，可通过与老人交流沟通、鼓励其参加一些娱乐活动等方式，帮助老人保持积极乐观的心态，促进身体康复。
老人骨折卧床后，运用中医养生智慧，从食疗、中药调理、针灸推拿、康复锻炼和情志调节等多方面入手，能有效促进骨折恢复，提高老人的生活质量。但在实施过程中，若遇到问题，应及时到正规医院咨询专业医生。
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