IGA肾病患者常面临较大压力，应对该疾病需注意三忌和五怕，三忌主要包括忌过度劳累、忌乱用药、忌高盐饮食；五怕指怕感染、怕血压波动、怕高蛋白摄入过量、怕情绪波动、怕不遵医嘱治疗。
1. 忌过度劳累：过度劳累会增加肾脏负担，影响肾脏的血液循环和代谢功能，不利于IGA肾病的恢复。患者应合理安排工作和休息时间，避免熬夜、剧烈运动等。
2. 忌乱用药：许多药物具有肾毒性，随意用药可能会进一步损害肾脏。比如氨基糖苷类抗生素、部分解热镇痛药等。患者用药前应咨询医生，严格遵循医嘱。
3. 忌高盐饮食：高盐饮食会导致水钠潴留，加重肾脏负担，升高血压。患者应减少盐的摄入，每天不超过5克，避免食用咸菜、腌制品等高盐食物。
4. 怕感染：感染是IGA肾病病情加重或复发的常见诱因，如呼吸道感染、泌尿系统感染等。患者要注意个人卫生，根据天气变化增减衣物，避免前往人员密集场所。
5. 怕血压波动：血压不稳定会对肾脏血管造成损伤，加速肾功能恶化。患者需定期监测血压，遵医嘱服用降压药物，如硝苯地平、氨氯地平、依那普利等，将血压控制在合理范围。
6. 怕高蛋白摄入过量：虽然蛋白质是身体所需的营养物质，但IGA肾病患者过量摄入高蛋白食物会增加肾脏排泄负担。应根据肾功能情况，合理调整蛋白质摄入量，可选择优质低蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
7. 怕情绪波动：长期的负面情绪，如焦虑、抑郁等，会影响患者的内分泌和免疫系统，不利于病情恢复。患者要学会调节情绪，可通过听音乐、散步、与朋友交流等方式缓解压力。
8. 怕不遵医嘱治疗：IGA肾病的治疗是一个长期的过程，患者不按时服药、不定期复查等不遵医嘱的行为，会导致病情得不到有效控制。患者应严格按照医生制定的治疗方案进行治疗，定期复查肾功能、尿常规等指标。
IGA肾病患者在治疗和康复过程中，需高度重视三忌五怕。通过避免过度劳累、乱用药和高盐饮食，预防感染、控制血压、合理摄入蛋白质、调节情绪以及严格遵医嘱治疗，有助于稳定病情，延缓肾功能恶化，提高生活质量。患者若在治疗过程中遇到问题，应及时前往正规医院就诊。
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