怀孕高血压危害母婴健康，早筛和降压十分重要。早筛方法有定期产检测量血压、检测尿常规、监测体重、检查眼底、进行血液检查等；降压攻略包括调整饮食、适度运动、规律作息、药物治疗、心理调节等。
1. 早筛方法：
定期产检测量血压：产检时常规测量血压是筛查怀孕高血压的基础方法，能及时发现血压异常升高情况。
检测尿常规：通过检测尿液中是否有蛋白，可辅助判断是否存在肾脏损伤，这是怀孕高血压可能引发的并发症之一。
监测体重：孕期体重异常增加可能是怀孕高血压的一个信号，定期监测体重变化有助于早发现问题。
检查眼底：眼底小动脉的变化能反映体内血管的情况，医生通过检查眼底可以了解病情严重程度。
进行血液检查：检测血常规、凝血功能、肝肾功能等指标，有助于全面评估孕妇身体状况，判断是否患有怀孕高血压及病情进展。
2. 降压攻略：
调整饮食：减少钠盐摄入，增加钾盐摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维和营养的食物，控制脂肪和胆固醇的摄入。
适度运动：在医生指导下进行适量运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于增强体质，控制体重，降低血压。
规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，养成良好的作息习惯，有利于血压的稳定。
药物治疗：当饮食和生活方式调整无法有效控制血压时，需要遵医嘱使用药物治疗。常用的降压药物有拉贝洛尔、硝苯地平、甲基多巴等，但必须严格遵循医生的建议。
心理调节：孕期保持良好的心态，避免精神紧张和焦虑，可通过听音乐、阅读等方式缓解压力，对控制血压也有帮助。
怀孕高血压对母婴健康构成严重威胁，早筛和降压至关重要。通过定期产检、多种检查手段进行早筛，能及时发现病情。同时，采取调整饮食、适度运动、规律作息、药物治疗和心理调节等综合降压措施，可有效控制血压，保障孕妇和胎儿的健康。孕妇应重视怀孕高血压的防治，积极配合医生的治疗。
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