头疼时身体的这4个“止痛开关”，一按就灵！

头疼是常见症状，按压身体的穴位可缓解头疼。常见可缓解头疼的穴位有合谷穴、太阳穴、风池穴、百会穴等。

1. 合谷穴：合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。中医理论认为，头面合谷收，合谷穴对于缓解头痛有一定作用。当头疼发作时，用对侧拇指按揉该穴位，力度以产生酸胀感为宜。因为手部的经络与头部经络相互关联，刺激合谷穴能调节经气，改善头部气血运行，从而减轻头疼症状。

2. 太阳穴：太阳穴在头部侧面，眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。它是经外奇穴，也是缓解头疼常用的穴位。当头疼时，可用双手食指或中指轻轻按揉太阳穴，按揉方向可先顺时针后逆时针，每次按揉数分钟。太阳穴临近头部重要血管和神经，刺激此穴位能促进局部血液循环，放松头部肌肉，减轻头疼带来的不适。

3. 风池穴：风池穴位于项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。风池穴是足少阳胆经上的重要穴位，头疼时按压风池穴，可采用双手拇指同时按揉的方式，力度适中。风池穴所在部位有丰富的血管和神经，刺激它能调节头部的气血供应，改善脑部血液循环，对于因外感风邪、气血不畅等引起的头疼有较好的缓解效果。

4. 百会穴：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。它是人体多条经脉交汇之处，有调节全身气血的作用。头疼时，可用手指轻轻按压百会穴，逐渐加力，以有微胀感为佳。按压百会穴能提升阳气，促进头部气血流通，缓解头疼症状，尤其对于因气血不足、清阳不升引起的头疼效果明显。

5. 注意事项：虽然按压这些穴位能在一定程度上缓解头疼，但如果头疼症状持续不缓解、频繁发作或伴有其他严重症状，如呕吐、视力模糊、肢体无力等，应及时前往正规医院就诊，进行详细检查，以明确病因，并接受专业治疗。同时，按压穴位时要注意力度适中，避免过度用力造成损伤。此外，穴位按压只是一种辅助缓解头疼的方法，不能替代正规的医疗诊断和治疗。

头疼时，按压合谷穴、太阳穴、风池穴、百会穴等穴位，能在一定程度上缓解头疼症状。这些穴位通过调节经气、促进血液循环、放松肌肉等方式发挥作用。但头疼原因复杂多样，若头疼情况严重或持续不改善，需及时就医，进行全面检查和治疗。