两边舌下腺囊肿诊断通过临床症状及触诊来确认。

因为舌下腺囊肿主要表现为舌下区黏膜下的半球形肿物，大小不等，呈浅蓝色，表面光滑，触之有乒乓球感，因此可以通过触诊检查发现异常。如果患者存在上述典型表现，一般可以确诊为舌下腺囊肿。

除了舌头外，唾液腺还包括腮腺、颌下腺和舌前部的小涎腺。若这些部位出现囊性病变，则可能需要进一步的影像学检查，例如超声波或CT扫描以评估其性质。

在诊断两侧舌下腺囊肿时，应避免食用硬质食物，以免损伤舌下腺，引起疼痛或出血。同时，保持口腔卫生，定期复诊，以便及时发现并处理任何变化。