口腔内右侧长了个肉坨很疼可能是由多种原因引起的，如口腔黏膜炎症、口腔溃疡、舌下腺囊肿等。建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

口腔内右侧长肉坨且疼痛可能与局部感染、异物刺激、肿瘤等因素有关，这些因素可能导致口腔黏膜组织发生异常增生或炎症反应。患者可能会出现口腔内肿胀、红肿、疼痛等症状，还可能出现发热、头痛、食欲减退等全身不适症状。

针对这种情况，可以进行口腔检查、活检以及影像学检查，例如X线检查、CT扫描或MRI成像来评估病变性质和范围。治疗方法取决于病因，可能包括抗生素治疗、手术切除或其他针对性措施。例如，如果是感染导致的，则需要使用适当的抗生素；若是良性肿瘤，则可能需通过手术切除。

日常生活中，患者应保持良好的口腔卫生习惯，避免食用过硬或过热的食物，以免加重口腔疼痛和损伤。同时还要定期复查，监测病情变化。