男士乳腺增生可以考虑中药调理、激素疗法、手术切除、针灸治疗、生活方式干预等方法来缓解。

1.中药调理

中医师会根据患者体质开具方剂，如柴胡、枳壳等组成“柴胡疏肝散”以调和气血。适用于轻度乳腺增生且伴有情绪不畅者。需长期服用，并在医师指导下调整配方。

2.激素疗法

激素疗法可能包括雌激素受体调节剂如他莫昔芬或芳香化酶抑制剂来曲唑等，旨在平衡体内雌激素水平。此法适合于控制因内分泌失调导致的乳腺组织异常增长。须监测副作用并遵循医嘱使用。

3.手术切除

通过外科医生将异常肿块直接移除，通常采用局部麻醉或全身麻醉进行。对于确诊为良性但体积较大或引起不适的纤维瘤有益。术后需要定期复查以防复发。

4.针灸治疗

针灸通过刺激身体特定穴位来调节内分泌系统功能，减轻乳房组织水肿。可辅助缓解乳腺增生引起的胀痛等症状。需由专业针灸师操作，并连续接受数周治疗。

5.生活方式干预

生活方式干预涉及改善饮食习惯，减少脂肪摄入，增加运动量，以降低体重和保持健康体重。适用于所有类型的乳腺增生患者，特别是肥胖者。重点是持久性和一致性，在专业人士指导建议下实施。

针对男性乳腺增生，应避免食用可能影响荷尔蒙水平的食物，如大豆制品。同时，建议定期进行自我检查，以便早期发现任何变化。如有必要，应在专业医生的指导下进行适当的医学评估和治疗。

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