颈椎间盘45突出趴着通常可以缓解不适症状，但并不能完全治愈疾病，如果病情持续发展，建议及时就医进行针对性治疗。

颈椎间盘45突出趴着可以使颈部肌肉得到休息，减少对神经根和脊髓的压迫，从而减轻疼痛和不适感。但是，趴着姿势并不能改变颈椎间盘突出的解剖位置，也不能修复受损的椎间盘组织，因此需要通过专业医疗手段进行治疗。

针对颈椎间盘突出症的治疗方法包括物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、射频消融术等。选择哪种方法取决于病情严重程度以及患者的个人意愿。

在处理颈椎间盘突出时，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重颈部负担，同时还要注意不要剧烈运动或提重物，以减少颈部的压力。

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