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刷牙恶心干呕可能由慢性咽炎、刷牙方式不当、牙膏过多、过敏反应、胃食管反流病等因素引起，可通过药物治疗、调整刷牙方式等方法解决。
1. 慢性咽炎：是咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性慢性炎症。炎症刺激咽部黏膜，使其敏感性增加，刷牙时牙刷或牙膏刺激咽部，易引发恶心干呕。治疗可使用复方硼砂含漱液、呋喃西林溶液、度米芬含片等药物，以清洁口腔、杀菌消炎，减轻炎症对咽部的刺激，但需遵医嘱使用。
2. 刷牙方式不当：刷牙时如果牙刷深入口腔过深，刺激到咽反射敏感区，就会引起恶心干呕。建议刷牙时将牙刷与牙齿呈45度角，轻轻颤动牙刷，从牙龈向牙冠方向刷，且刷牙深度不要过深，避免刺激咽部。
3. 牙膏过多：过多的牙膏在口腔中产生大量泡沫，这些泡沫可能会刺激咽喉，导致恶心干呕。使用牙膏时应适量，一般豌豆大小即可。
4. 过敏反应：对牙膏中的某些成分过敏，刷牙时接触到这些过敏原，会引发咽喉部的过敏反应，出现恶心干呕症状。可更换牙膏品牌或成分，选择温和、无刺激的牙膏。
5. 胃食管反流病：胃内容物反流至食管甚至咽喉部，刺激咽喉黏膜，刷牙时可能诱发恶心干呕。治疗可使用奥美拉唑、兰索拉唑、雷尼替丁等药物，抑制胃酸分泌，减少反流，但要遵医嘱。
刷牙恶心干呕是由多种原因导致的，针对不同原因采取相应的解决方法至关重要。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的口腔科或消化内科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。
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