孕妇饮食有诸多禁忌，如避免高糖食物、远离高盐食物、不碰酒精饮品、慎食生冷食物、忌吃易过敏食物、不吃未煮熟食物、少食用辛辣食物、勿食含咖啡因食物、不摄入高脂肪食物等。
1. 避免高糖食物：高糖食物如糖果、甜饮料等，过量摄入可能导致孕妇血糖升高，增加妊娠期糖尿病的发生风险，还可能使胎儿过大，增加分娩难度。
2. 远离高盐食物：高盐食物如咸鱼、腌肉等，过多食用会加重孕妇肾脏负担，导致水肿，甚至可能引发妊娠期高血压疾病。
3. 不碰酒精饮品：酒精会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的正常发育，可能导致胎儿智力低下、生长发育迟缓等问题。
4. 慎食生冷食物：生冷食物如刺身、冰淇淋等，可能含有细菌、寄生虫等病原体，孕妇食用后容易引起胃肠道感染，影响自身和胎儿健康。
5. 忌吃易过敏食物：常见的易过敏食物有海鲜、芒果等，孕妇食用后可能引发过敏反应，出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等症状，严重时会危及胎儿安全。
6. 不吃未煮熟食物：未煮熟的食物如半生的肉类、蛋类等，可能携带细菌、病毒、寄生虫等，食用后容易导致食物中毒、感染等问题。
7. 少食用辛辣食物：辛辣食物如辣椒、花椒等，容易刺激孕妇胃肠道，引起胃痛、便秘等不适症状，还可能加重孕妇的痔疮。
8. 勿食含咖啡因食物：含咖啡因的食物如咖啡、浓茶等，过量摄入可能会影响孕妇的睡眠质量，还可能导致胎儿兴奋，增加胎动次数。
9. 不摄入高脂肪食物：高脂肪食物如油炸食品、动物内脏等，过多食用会使孕妇体重增加过快，增加妊娠期肥胖、心血管疾病等的发生风险。
孕妇的饮食关系到自身和胎儿的健康，必须严格遵守这些饮食禁忌。合理的饮食结构有助于孕妇维持良好的身体状态，为胎儿的生长发育提供充足的营养。在孕期，孕妇应注重饮食的均衡和多样化，选择健康、安全的食物，以保障母婴的健康。
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