深夜受支原体咳嗽困扰，可通过调整睡眠姿势、增加空气湿度、合理饮食、药物治疗、心理调节等方法来安睡。
1. 调整睡眠姿势：采取半卧位或用枕头垫高上半身，有助于减少呼吸道分泌物对咽喉的刺激，减轻咳嗽症状。因为重力作用可使分泌物不易反流至咽喉，从而缓解咳嗽，利于入睡。
2. 增加空气湿度：干燥的空气会刺激呼吸道，加重咳嗽。可使用加湿器增加室内空气湿度，保持在 40%-60%为宜。湿润的空气能缓解呼吸道黏膜的干燥，减少咳嗽的发生。
3. 合理饮食：睡前避免进食辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担，引发胃酸反流刺激咽喉导致咳嗽。可适量饮用温水、蜂蜜水或吃一些润肺的水果，如梨、枇杷等，能起到润喉止咳的作用。
4. 药物治疗：可遵医嘱使用阿奇霉素、罗红霉素、克拉霉素等药物进行抗支原体治疗。这些药物能有效抑制支原体的生长繁殖，减轻炎症反应，从而缓解咳嗽症状。同时，也可配合使用止咳药物，如右美沙芬、喷托维林、氨溴索等，以减轻咳嗽程度。
5. 心理调节：长期受咳嗽困扰可能会导致焦虑、烦躁等不良情绪，而这些情绪又会加重咳嗽。可通过听舒缓的音乐、做深呼吸等方式放松身心，缓解紧张情绪，有助于改善睡眠质量。
深夜被支原体咳嗽折磨时，可从多个方面采取措施来缓解症状、促进安睡。调整睡眠姿势、增加空气湿度、合理饮食、药物治疗和心理调节等方法相互配合，能在一定程度上减轻咳嗽带来的不适。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院呼吸内科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。
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