跟骨骨刺的治疗可从休息、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗、手术治疗等方面着手。
1.休息：减少足部的过度使用和负重，避免长时间站立或行走，这有助于减轻跟骨的压力，缓解因骨刺刺激周围组织而产生的疼痛等不适症状。
2.物理治疗：
热敷：可以促进局部血液循环，减轻炎症反应，例如使用热毛巾或热水袋敷在足跟部，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。
按摩：适当的按摩能放松足跟周围的肌肉，减轻肌肉紧张对跟骨的牵拉，缓解疼痛，但按摩力度要适中，避免加重损伤。
冲击波治疗：通过冲击波的能量作用于跟骨骨刺部位，促进局部组织的修复和炎症的消退。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸、塞来昔布等，这些药物具有抗炎、止痛的作用，可以减轻跟骨骨刺引起的疼痛和炎症，但使用时需遵医嘱。
外用药物：例如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，涂抹于足跟部，可在局部发挥止痛、抗炎的效果。
肌肉松弛剂：如果跟骨周围肌肉紧张明显，乙哌立松等肌肉松弛剂可能有助于缓解症状。
4.局部封闭治疗：当疼痛较为严重时，可采用局部封闭治疗。将糖皮质激素（如醋酸泼尼松龙）和局部麻醉药（如利多卡因）混合后注射到跟骨骨刺周围的痛点，起到抗炎、止痛的作用。但这种治疗不能频繁使用，以免引起不良反应。
5.手术治疗：在经过保守治疗无效，且症状严重影响日常生活的情况下，可考虑手术治疗。手术方式包括骨刺切除术等，通过去除跟骨骨刺，解除其对周围组织的压迫，但手术有一定的风险，术后需要进行康复训练。
跟骨骨刺的治疗需要综合多种方法，根据具体的症状严重程度来选择合适的治疗方案。初期一般采用保守治疗，如休息、物理治疗和药物治疗等，如果保守治疗效果不佳，再考虑局部封闭治疗或手术治疗。
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