颈椎腰椎病患者可在医生指导下适量练习瑜伽。

瑜伽中的许多动作有助于放松背部及颈部肌肉，改善血液循环，减轻疼痛和僵硬感。但考虑到个体差异以及可能存在的风险，应在专业人士监督下进行，并随时调整动作难度以免加重病情。

如果症状严重或处于急性期，则不建议进行瑜伽等剧烈运动，以免加重不适症状。

针对颈椎腰椎病患者的瑜伽练习需谨慎选择动作，避免使用可能导致受伤或加剧症状的高难度体式。定期体检与专业指导是确保安全的关键。

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