日常保健中，想要避开幽门螺杆菌，需注意口口传播、粪口传播、共用餐具、母婴传播、接触感染者唾液、接触被污染物品等传播途径。
1. 口口传播：幽门螺杆菌可存在于感染者口腔中，通过接吻、口对口喂食等方式传播。例如家长将食物嚼碎后喂给孩子，就可能导致孩子感染幽门螺杆菌。
2. 粪口传播：幽门螺杆菌可随粪便排出体外，如果污染了水源或食物，健康人接触后就可能被感染。如饮用了被污染的生水，食用了被污染的蔬菜、水果等。
3. 共用餐具：与感染者共用餐具、水杯等，餐具上残留的幽门螺杆菌会通过食物进入健康人体内。像家庭聚餐、外出就餐时，如果餐具没有经过严格消毒，就容易造成交叉感染。
4. 母婴传播：母亲感染幽门螺杆菌后，可能通过亲吻婴儿、用嘴尝试食物温度等方式将病菌传染给婴儿。此外，母乳喂养时，如果乳头被污染，也可能导致婴儿感染。
5. 接触感染者唾液：接触到感染者的唾液也有感染风险，比如使用感染者用过的毛巾、牙刷等个人物品。
6. 接触被污染物品：接触被幽门螺杆菌污染的物品后，未及时洗手就触摸口鼻，也可能导致感染。例如在公共场所触摸了被污染的扶手、门把手等。
在日常保健中，了解并避开幽门螺杆菌的这6种传播途径至关重要。要养成良好的卫生习惯，如勤洗手、使用公筷公勺、不随意亲吻他人、不喝生水等。如果怀疑感染了幽门螺杆菌，应及时就医检查，并遵医嘱进行治疗。常用的治疗药物有阿莫西林、克拉霉素、奥美拉唑等，但具体用药需遵医嘱。
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