运动对抑郁症有一定的缓解作用，但并不能治愈抑郁症。
运动能够增加5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质的分泌，而这些递质与情绪调节有关，因此可作为辅助手段用于缓解抑郁症状。另外，运动还能够转移注意力，使患者暂时忘记烦恼，并且有助于消耗过剩的能量以达到放松身心的目的。但是需要注意的是，运动并不能直接治愈抑郁症，若患者的病情比较严重，则需要及时就医进行针对性处理。
如果患者在运动过程中出现肌肉酸痛或身体不适等情况时，应立即停止运动并咨询医生是否可以继续运动。
对于抑郁症患者而言，选择合适的运动方式至关重要。建议从低强度开始，逐渐增加难度，并结合心理咨询等综合治疗措施，以促进身心健康。
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