刷牙时干呕可能由多种原因引起，如慢性咽炎、牙膏刺激、刷牙方式不当、胃食管反流病、心理因素等。
1.慢性咽炎：咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，可导致咽部异物感、痒感、干燥感、微痛感等，刷牙时容易引发干呕。治疗上，可使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等含漱，保持口腔、咽部的清洁；含服碘含片、薄荷含片等，缓解咽部不适；也可口服清喉利咽颗粒、蓝芩口服液等中成药。
2.牙膏刺激：某些牙膏的味道或成分可能刺激咽喉，引起干呕。建议更换温和、无刺激性味道的牙膏。
3.刷牙方式不当：刷牙时牙刷过度深入口腔后部，刺激咽部，会导致干呕。应调整刷牙姿势和力度，避免牙刷深入过深。
4.胃食管反流病：胃酸反流至食管和咽部，可引起咽部不适和干呕。治疗包括调整饮食，避免高脂、辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒；睡觉时抬高床头；口服奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片等抑制胃酸分泌的药物。
5.心理因素：精神紧张、焦虑等心理状态可能使咽部敏感度增加，导致刷牙干呕。需要调整心态，保持心情舒畅，必要时可寻求心理医生的帮助。
总之，刷牙干呕的原因多样，需要根据具体情况采取相应的治疗措施。如果干呕症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确诊断，以便进行更有效的治疗。同时，要养成良好的口腔卫生习惯和正确的刷牙方式。
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