轻微早泄的治疗可从心理调节、生活习惯调整、性技巧学习、局部用药、口服药物等方面着手。
1.心理调节：焦虑、紧张等不良情绪可能导致早泄。应保持放松的心态，减轻压力。例如可通过听音乐、运动等方式舒缓情绪。伴侣的理解和支持也非常重要，双方应坦诚交流性生活中的问题，避免互相指责。
2.生活习惯调整：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。适度进行体育锻炼，像跑步、游泳等有氧运动有助于增强体质。同时，应戒烟限酒，减少对生殖系统的不良刺激。
3.性技巧学习：可以学习一些性技巧来延长性交时间。例如采用缓慢而有节奏的刺激方式，避免过度刺激导致过早射精。还可以尝试变换性交体位，找到更适合自己的方式。
4.局部用药：局部使用麻醉剂能够降低阴茎敏感度。如复方利多卡因凝胶、达克罗宁软膏等，在性交前适量涂抹于阴茎头部，可起到一定的延时作用，但使用时需注意避免过量，且要遵医嘱。
5.口服药物：一些药物对早泄有治疗作用。选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂，如舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等。这些药物可以调节神经递质，从而改善早泄症状，但必须在医生的指导下使用。
轻微早泄可通过多种方式进行治疗，心理调节、生活习惯调整是基础，性技巧学习、局部用药和口服药物等方法可根据自身情况选择使用。在治疗过程中，应保持积极的态度，如果症状没有改善或加重，应及时到正规医院男科|性功能障碍科就诊。
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