备孕妈妈的苦恼：来完月经到底第几天排卵呀！

排卵时间受月经周期、经期时长、内分泌水平、环境因素、情绪状态等影响。

1. 月经周期：月经周期规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前14天左右。例如，月经周期为28天的女性，排卵日通常在第14天；月经周期为30天的女性，排卵日大概在第16天。但月经周期不规律的女性，排卵时间难以通过此方法准确推算。

2. 经期时长：经期时间长短也会对排卵时间产生一定影响。如果经期较长，月经结束后可能很快就会进入排卵期；而经期较短的女性，距离排卵期的时间可能相对长一些。比如，经期为7天的女性和经期为4天的女性，在月经周期相同的情况下，前者月经结束后可能更快排卵。

3. 内分泌水平：内分泌系统对排卵起着关键的调节作用。甲状腺激素、泌乳素、雌激素等激素水平的变化都可能影响排卵。当内分泌失调时，排卵时间可能会提前、推迟甚至不排卵。例如，甲状腺功能亢进或减退可能导致月经紊乱和排卵异常。

4. 环境因素：生活环境的突然改变，如出差、旅行到不同的地区，可能会影响女性的生物钟和内分泌，从而使排卵时间发生变化。此外，长期处于噪音、污染等不良环境中，也可能对排卵产生不利影响。

5. 情绪状态：情绪波动对排卵的影响也不容小觑。长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会干扰下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的正常功能，导致排卵异常。比如，备孕期间精神压力过大的女性，排卵时间可能会不稳定。

6. 疾病因素：一些妇科疾病，如多囊卵巢综合征、卵巢早衰、子宫内膜异位症等，会影响卵巢的正常功能，导致排卵时间不规律或不排卵。全身性疾病，如糖尿病、肾上腺皮质功能异常等，也可能对排卵产生影响。

7. 药物因素：某些药物，如紧急避孕药、抗抑郁药、抗生素等，可能会影响女性的内分泌系统，从而干扰排卵。在服用这些药物期间，排卵时间可能会发生改变。

综上所述，来完月经后具体第几天排卵受到多种因素的综合影响。对于备孕妈妈来说，如果月经周期规律，可以大致推算排卵时间；但如果月经不规律或存在其他影响排卵的因素，建议通过排卵试纸监测、基础体温测量、超声监测等方法来更准确地掌握排卵时间，提高受孕几率。同时，保持良好的生活习惯、稳定的情绪和健康的身体状态，也有助于正常排卵。