对皮肤好的水果有很多，如苹果、香蕉、橙子、草莓、猕猴桃等。
1.苹果：富含维生素 C 和抗氧化物质，有助于减少皮肤自由基的损伤，使皮肤保持弹性和光泽。
2.香蕉：含有丰富的钾元素，能促进细胞新陈代谢，保持皮肤水润。
3.橙子：富含维生素 C 和类黄酮，可增强皮肤的抗氧化能力，减少皱纹产生。
4.草莓：含有多种抗氧化成分，如维生素 C、花青素等，有助于美白肌肤，减轻色斑。
5.猕猴桃：维生素 C 含量极高，能促进胶原蛋白合成，使皮肤更加紧致。
总之，适当摄入这些水果有助于改善皮肤状态，但要注意饮食均衡，不能单纯依靠水果来保养皮肤。
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