去除空气中和水质中的螨虫，可采用物理去除与化学去除两种方法，如空气净化、高温暴晒、使用消毒剂、投放除螨剂、紫外线照射等。
1. 空气净化：使用空气净化器是去除空气中螨虫的有效方式。空气净化器可过滤空气中的灰尘、花粉、螨虫等微小颗粒，降低空气中螨虫的数量。选择具备高效过滤功能的空气净化器，能更好地达到除螨效果。
2. 高温暴晒：对于可耐受高温的物品，如床上用品、衣物等，高温暴晒是简单有效的除螨方法。螨虫在高温环境下难以生存，一般在太阳下暴晒数小时，就能杀死大量螨虫。
3. 使用消毒剂：在清洁家居环境时，可使用含氯消毒剂、过氧乙酸等消毒剂。这些消毒剂能有效杀灭螨虫，可用于擦拭家具表面、地面等。但使用时需注意按照说明进行稀释，避免对人体造成伤害。
4. 投放除螨剂：在水中投放专门的除螨剂，可去除水质中的螨虫。除螨剂的种类较多，如植物提取物类、化学合成类等，可根据实际情况选择合适的除螨剂。
5. 紫外线照射：紫外线具有杀菌除螨的作用。可使用紫外线灯对空气和水质进行照射，但使用时要注意避免对人体直接照射，防止损伤皮肤和眼睛。
去除空气和水质中的螨虫，可综合运用物理和化学方法。空气净化、高温暴晒、使用消毒剂、投放除螨剂、紫外线照射等方式都能在一定程度上减少螨虫数量。在实际操作中，可根据具体情况选择合适的方法，以营造一个无螨的健康环境。若对除螨问题仍有疑问，可咨询专业人士或前往正规医院获取更多建议。
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