乳腺增生患者可以适量食用坚果。

乳腺增生主要是由于体内雌孕激素比例失调导致乳腺实质增生过度和复旧不全所致，而坚果中的某些成分如异黄酮类物质具有弱雌激素活性，因此适量食用不会引起明显的激素水平波动，从而减轻症状。但是过多摄入可能导致激素水平异常，所以需要控制摄入量。

对于乳腺增生患者来说，坚果是一种营养丰富的食物，但并非所有类型的乳腺增生患者都能食用。如果患者对坚果过敏，则不能食用，否则可能会诱发或加重病情。

针对乳腺增生，建议患者定期自我检查乳房的变化，并在医生指导下进行必要的影像学检查以监测病情。饮食方面宜清淡，避免辛辣刺激性食物，保持均衡饮食，有助于减少症状发生的风险。

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