孕妇血糖低时，可选择水果、谷物制品、奶制品、糖类食品、蛋白质类食物等补糖。水果如香蕉、葡萄；谷物制品如全麦面包、燕麦片；奶制品如牛奶、酸奶；糖类食品如方糖、蜂蜜；蛋白质类食物如鸡蛋、鱼肉等。
1. 水果：水果富含天然糖分，能快速提升血糖。香蕉含有丰富的碳水化合物，可迅速为孕妇补充能量，缓解低血糖症状。葡萄的含糖量较高，且易于消化吸收，能及时改善血糖水平。
2. 谷物制品：全麦面包保留了麦子的全部营养成分，富含膳食纤维和复合碳水化合物，在补充糖分的同时，还能提供持久的饱腹感。燕麦片是一种健康的谷物食品，它可以缓慢释放能量，有助于稳定血糖，避免血糖波动过大。
3. 奶制品：牛奶是优质蛋白质和钙的良好来源，同时含有一定量的乳糖，能为孕妇补充能量。酸奶不仅含有乳糖，还富含益生菌，有助于促进肠道健康，提高身体对营养物质的吸收能力。
4. 糖类食品：方糖是简单的碳水化合物，能快速被人体吸收，使血糖迅速升高。蜂蜜含有多种糖类和维生素，具有滋补作用，可直接食用或冲水饮用，快速补充血糖。
5. 蛋白质类食物：鸡蛋富含优质蛋白质，能为孕妇提供持续的能量支持，维持血糖的稳定。鱼肉富含蛋白质和不饱和脂肪酸，不仅有助于提升血糖，还对胎儿的大脑发育有益。
孕妇血糖低会影响自身和胎儿的健康，选择合适的补糖食物至关重要。水果、谷物制品、奶制品、糖类食品和蛋白质类食物等都是不错的选择。在日常饮食中，孕妇可根据自身情况合理搭配这些食物，以维持血糖的稳定。若低血糖症状严重或持续不缓解，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
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