铜在人体中发挥着重要作用，包括参与造血、维持神经系统功能、促进结缔组织形成、增强免疫力、参与黑色素合成等。
1.参与造血：铜能促进铁的吸收和利用，有助于血红蛋白的合成，从而预防贫血。
2.维持神经系统功能：铜对于神经递质的合成和传递至关重要，缺乏铜可能导致神经系统功能紊乱。
3.促进结缔组织形成：铜参与胶原蛋白和弹性蛋白的交联，保持皮肤、血管等结缔组织的弹性和韧性。
4.增强免疫力：铜能调节免疫系统，增强机体对病原体的抵抗力。
5.参与黑色素合成：铜是黑色素形成过程中的重要元素，对头发和皮肤的颜色有一定影响。
总之，铜虽然在人体内含量较少，但对维持人体正常生理功能不可或缺。一旦铜元素缺乏或过量，都可能引发一系列健康问题。日常生活中，应保持均衡饮食，以获取适量的铜。
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