肩胛出现问题的治疗方法，包括物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗以及日常护理等。
1.物理治疗：通过热敷、冷敷、按摩、针灸、电疗等方式，改善肩胛部位的血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。例如，热敷可以促进局部的血液流动，减轻炎症反应；针灸能够刺激穴位，调节身体的气血运行。
2.药物治疗：使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂如氯唑沙宗，有助于缓解肌肉痉挛。
3.康复训练：进行肩胛周围肌肉的力量训练和伸展运动，增强肌肉力量和柔韧性。比如，俯卧撑、引体向上等可以增强上肢和肩胛肌肉力量；伸展动作如双手向上伸直交叉拉伸，可以增加肩胛的活动范围。
4.手术治疗：在肩胛损伤严重，如骨折、脱位且保守治疗无效时，可能需要手术治疗。手术能够修复受损的组织结构，恢复肩胛的正常功能。
5.日常护理：保持良好的姿势，避免长时间低头或伏案工作。定期进行肩部的放松活动，注意保暖，避免受寒。
总之，肩胛出现问题后，应根据具体情况选择合适的治疗方法。治疗过程中，患者需要积极配合医生的治疗方案，同时注意自身的日常护理，以促进肩胛的恢复和预防再次损伤。
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