真性近视和假性近视在恢复方法上存在差异，主要包括改善用眼习惯、药物治疗、佩戴眼镜、视觉训练、手术治疗等方面。
1. 改善用眼习惯：对于假性近视，改善用眼习惯是关键的恢复方法。减少连续用眼时间，每用眼一段时间就休息片刻，向远处眺望或闭目养神，可缓解眼睛疲劳。保持正确的读写姿势，不在光线过强或过暗的环境下用眼。而真性近视同样需要保持良好的用眼习惯，这虽不能逆转近视，但能防止度数进一步加深。
2. 药物治疗：假性近视可使用睫状肌麻痹剂，如阿托品滴眼液、托吡卡胺滴眼液等，能使睫状肌松弛，缓解痉挛，从而恢复视力。对于真性近视，低浓度阿托品滴眼液也有一定延缓近视进展的作用，但需在医生指导下使用。此外，还可补充一些具有明目作用的药物，如叶黄素、维生素A等，有助于维持眼睛的正常功能。
3. 佩戴眼镜：假性近视一般不需要佩戴眼镜，通过上述方法可恢复正常视力。而真性近视患者，当视力下降影响到日常生活和学习时，需要佩戴合适的眼镜进行矫正。框架眼镜是常见的选择，还有角膜塑形镜，它不仅能矫正视力，还能在一定程度上控制近视度数的增长。
4. 视觉训练：假性近视可通过一些视觉训练方法来恢复，如反转拍训练，能提高眼睛的调节灵敏度；眼球运动训练，可增强眼部肌肉的调节能力。真性近视患者进行视觉训练，可改善视功能，缓解视疲劳，但不能完全治愈近视。
5. 手术治疗：对于真性近视患者，如果年龄满18周岁以上，且近视度数稳定两年以上，可考虑手术治疗，如激光角膜屈光手术、人工晶状体植入术等。而假性近视不存在手术治疗的必要，因为其眼球结构并未发生实质性改变。
真性近视和假性近视的恢复方法有明显不同。假性近视主要通过改善用眼习惯、药物治疗和视觉训练等方法可恢复正常视力。而真性近视目前较难逆转，主要通过佩戴眼镜矫正视力，成年后符合条件者可选择手术治疗。无论哪种近视，都应重视用眼健康，定期进行视力检查。
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