半月板翘起是一种常见的膝关节损伤，治疗方法包括保守治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。保守治疗适用于损伤较轻的情况，物理治疗能缓解症状，药物治疗减轻炎症和疼痛，手术治疗则针对严重损伤。
1.保守治疗：通过休息、减少膝关节负重和活动，佩戴支具来限制膝关节的活动范围，给半月板修复创造有利条件。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、超短波治疗、超声波治疗等。热敷可促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷能减轻肿胀和疼痛；超短波治疗有助于消除炎症；超声波治疗可改善组织代谢。
3.药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，能减轻疼痛和炎症。氨基葡萄糖有助于修复软骨。肌肉松弛剂如乙哌立松，可缓解肌肉紧张。但使用药物需遵医嘱。
4.手术治疗：对于严重的半月板翘起，如半月板撕裂严重影响关节功能，可采取半月板缝合术、半月板部分切除术或半月板全切术。术后需要进行康复训练，促进恢复。
5.康复训练：包括股四头肌等长收缩训练、直腿抬高训练、膝关节屈伸活动训练等。增强膝关节周围肌肉力量，提高关节稳定性。
半月板翘起的治疗应根据损伤的程度和个体情况选择合适的方法。治疗过程中要遵循医生的建议，注意休息和康复，以促进膝关节功能的恢复。
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