中医体质可分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质等，不同体质在应对咳嗽鼻塞感冒时方法不同。
1. 平和质：此类体质较为健康，感冒后症状相对较轻。可选用感冒清热颗粒、银翘解毒片、桑菊感冒片等药物，多喝温水，保证充足睡眠，一般恢复较快。
2. 气虚质：气虚质人群正气不足，易反复感冒，且感冒后病程较长。可服用玉屏风散、参苏丸等药物以益气固表，同时可适当食用山药、黄芪等补气食物。
3. 阳虚质：阳虚质者身体阳气不足，感冒后多表现为怕冷、流清涕等症状。可选用麻黄附子细辛汤等方剂，也可服用金匮肾气丸、右归丸等温阳药物辅助治疗。日常注意保暖，避免受寒。
4. 阴虚质：阴虚质人群阴液亏虚，感冒后易出现咽干口燥、干咳少痰等症状。可服用养阴清肺丸、百合固金丸等药物，多吃梨、百合等滋阴食物。
5. 痰湿质：痰湿质者体内湿气较重，感冒后常伴有咳嗽痰多、胸闷等症状。可选用二陈丸、橘红丸等化痰药物，饮食上避免食用油腻、甜食，可适当食用薏米、芡实等祛湿食物。
中医体质辨识对于精准应对咳嗽鼻塞感冒具有重要意义。通过了解自身的体质类型，采取相应的防治措施，能够更好地缓解症状、促进康复。但在用药时需遵医嘱，若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
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