早射，即早泄，是常见的男性性功能障碍疾病，对患者心理和生活影响大。改善早射可从心理调节、行为疗法、药物治疗、手术治疗、生活方式调整等方面入手。
1. 心理调节：早泄和心理因素关联大，像焦虑、紧张、压力等都可能诱发。患者可通过心理咨询、放松训练等方式缓解心理压力，增强自信心。心理咨询能帮助患者找到心理根源并解决；放松训练如深呼吸、冥想等，可使身体和心理放松，减轻焦虑和紧张。
2. 行为疗法：性感集中训练法可提高身体感受性，消除紧张心理，增强对射精的控制能力。具体做法是伴侣双方相互抚摸、亲吻，但不进行性交，逐步延长时间，提高性感受。动 - 停法是在性交过程中，有射精预感时停止刺激，等预感消失后再继续，反复训练可提高射精阈值。
3. 药物治疗：药物是治疗早泄的常用方法。舍曲林、帕罗西汀、达泊西汀等药物，能调节神经递质，延长射精潜伏期。不过，药物治疗需遵医嘱，因为不同药物有不同适应证和禁忌证。
4. 手术治疗：对于药物治疗和心理治疗效果不佳的患者，可考虑手术治疗。常见手术有包皮环切术、阴茎背神经切断术等。包皮环切术可降低龟头敏感度；阴茎背神经切断术能减少神经传导，延长射精时间。但手术有风险，需谨慎选择。
5. 生活方式调整：规律作息、避免熬夜、适度运动可增强体质，改善性功能。饮食上，多吃富含锌、硒等微量元素的食物，如牡蛎、坚果等，对提高性功能有帮助。同时，要戒烟限酒，避免不良生活习惯对性功能的影响。
早射是可治疗和改善的。患者可根据自身情况，综合运用心理调节、行为疗法、药物治疗、手术治疗和生活方式调整等方法。若早射问题严重或持续不缓解，应及时到正规医院男科或生殖健康科就诊，在专业医生指导下进行治疗。
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